Vafler med banan og sesamfrø

De har vafler var en del af min morgenmad sidste weekend og de smagte virkelig godt, vafler behøver jo ikke at være usunde, bare man dropper fedt og sukker, hvilket også er helt unødvendigt da bananen og semsamfrøene gav så meget smag.

100 gram moden banan
50 gram mel
1 dl. minimælk
1 æg
bagepulver
1 tsk. ristede sesamfrø

Fremgangsmåde:

Rist sesamfrø på en pande.

Pisk først bananen med håndmixer, pisk derefter de andre ingredienser i, start med mælk og æg.

Hæld dejen i vaffeljernet og bag dem til de er lysebrune.

Vaflerne indeholder 131 kalorier pr. 100 gram, og hver vaffel vejede ca. 50 gram og havde dermed 63 kalorier pr. stk.
Er du helt vild med mine opskrifter? Så følg med på Facebook og Bloglovin'