Den her brunch er så lækker at man slet ikke forstår der ikke er ret mange kalorier i, en brunch behøver ikke at være usund, denne indholder frugt og nærende spinat :-)
På en tallerken med 2 spinatpandekager, 1 banan-og sesamvaffel, 2 skiver bacon, 1pocheret æg og 50 gram jordbær var der kun 302 kalorier.
Pocheret æg:
Put lidt eddike og salt i vandet,varm op til ca. 85 grader, pisk let rund i vandet så der kommer en hvirvel i det, slå ægget ud i en lille skål og hæld det ned i vandet, ægget skal gave ca. 6 minutter.
De pocherede æg passede perfekt til spinatpandekagerne:
Tryk her for at få opskrifterne på bananvaflerne og spinatpandekagerne.
Kan du lide mine opskrifter, så følg bloggen på Facebook eller Bloglovin'.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar