De her pandekager smager bare rigtig godt med masser af banan og jordbær.
1 dl minimælk
120 g kokosmælk
130 g hvedemel
2 æg
80 g banan
100 g jordbær
Salt
Bagepulver
Fremgangsmåde:
Skær frugten i tynde skiver
Rør først de våde ingredienser sammen. Rør de tørre ingredienser sammen i en anden skål og tilsæt.
Hæld dejen på panden og læg derefter frugten på.
Steg dem på begge sider i 2-3 min.
Pandekagerne indeholder ca. 145 kalorier pr. 100 g.



Ingen kommentarer:
Send en kommentar