Jeg er en erklæret foodie - jeg lever for at spise og ikke omvendt. Jeg tænker på mad hele tiden og jeg værdsætter altid et godt veltilberedt måltid. Når man nu er så glad for mad som jeg er, sætter det sig til sidst lidt på maven og lidt på lårene. Så jeg forsøger at lave retter med et lavt kalorieindhold, der stadig smager fantastisk og mætter.
Sider
▼
tirsdag den 1. maj 2012
Grød med kokos, banan, muskat og kanel
I min nyfundne glæde over grød kommer der lige endnu en version, jeg har brugt kokosmælk i stedet for kokosflager da jeg ikker så vild med kokosflager, don't know why men jeg har aldrig brudt mig om dem. Men det blev helt vildt lækkert, og det er rart med noget variation om morgenen i stedet for altid spise det samme. Hele portionen bliver til 207 kalorier.
Ingredienser:
30 gram grovvalsede havregryn
70 gram kokosmælk light
60 gram banan
1½ dl. vand
salt
muskat
kanel
Kog det hele i en gryde i 5 minutter og så er der grød :-)
Hvis du gerne vil vide hvornår der kommer nye opskrifter, så følg bloggen på Facebook eller Bloglovin'
Ingen kommentarer:
Send en kommentar